【片麻痺がある方の歩行を助ける】自宅でできるサポートとは
脳梗塞や脳出血など、脳血管障害の後遺症として多く見られる「片麻痺」。
左右どちらかの手足が動かしにくくなるこの症状は、歩く・立つ・方向転換するといった日常動作に大きな支障を与えます。
しかし、適切なリハビリと日常の工夫によって、安全に歩く力を少しずつ取り戻すことは可能です。
本記事では、片麻痺がある方の歩行サポートの工夫と、訪問マッサージによる支援について詳しく解説します。
片麻痺があると、歩行にはどんな影響が出る？
片麻痺では、以下のような歩行障害がよく見られます。
- 片足をうまく前に出せない（ぶん回し歩行）
- 麻痺側に体重をかけられず、バランスを崩しやすい
- 足が引っかかりやすく、転倒の危険がある
- 足首が下がる（尖足）ことによる歩きづらさ
これらの影響は、本人の「怖さ」や「不安感」を強くし、歩くことそのものを避けてしまう原因にもなります。
自宅でできる歩行サポートの工夫
1．室内環境を「歩きやすく」整える
- 段差をスロープにする
- 通路は広く、障害物を置かない
- 滑りにくいマットや手すりを設置する
動き出しやすく、安心して足を出せる環境づくりが最初の一歩です。
2．“動き出し”のタイミングをサポート
- 座位から立ち上がるとき、麻痺側に手を添える
- 無理に一人で歩かせず、声かけと付き添いを丁寧に
- 振り返り動作や方向転換は、焦らせずゆっくりと
ご本人が「自分でやりたい」と思う気持ちを尊重しつつ、安全に動けるようなサポートを心がけましょう。
3．短時間でも「毎日動く」ことを大切に
- 「午前中に3回だけ立ち座り練習」
- 「昼食後に廊下を1往復」
- 「トイレまで自分で行く習慣をつける」
継続的な動作の反復は、筋力維持と神経の再学習（再教育）に直結します。
訪問マッサージでできる歩行サポートとは
片麻痺のある方には、関節のこわばり（拘縮）や筋緊張（痙縮）が強く見られることが多く、これがさらに歩行の妨げになります。
訪問マッサージでは、以下のような支援が可能です：
- 麻痺側の筋肉の緊張を緩め、動かしやすい状態へ
- 関節の可動域を広げ、足の運びを改善
- ふくらはぎや足首の動きを柔らかくし、引っかかりを減らす
- 安全な立ち上がり・歩行動作の練習と指導
訪問による施術だからこそ、ご自宅の環境・生活スタイルに合わせた歩行練習やアドバイスができます。
継続することが「変化」につながる
片麻痺の改善や機能維持は、1日で変わるものではありません。
だからこそ、週2～3回の訪問で少しずつ動きを引き出すことが重要です。
- 「歩く距離が少し伸びた」
- 「つまづきが減った」
- 「自分から歩こうとするようになった」
こうした小さな変化が、その人の生活全体を変える力になります。
八王子市で訪問マッサージをお探しの方へ
リファイン八王子では、八王子市・日野市エリアを中心に、国家資格者による訪問マッサージを提供しています。
脳血管障害・片麻痺の後遺症ケアにも対応し、ご本人・ご家族双方の負担を減らせるよう、心を込めた施術を行っています。
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