「今日は外に出ていないから大丈夫」
そう思っていませんか？
実は高齢者の熱中症は、屋内・自宅での発症が非常に多いことがわかっています。
特に夏場は“かくれ脱水”と呼ばれる、気づかないうちの水分不足が危険です。
今回は、八王子市・日野市周辺で訪問サービスを行うリファイン八王子が、自宅での熱中症対策と、訪問施術の現場でできるサポートについてご紹介します。
熱中症に注意
かくれ脱水とは？
高齢になると、
- のどの渇きを感じにくくなる
- 水分を取る回数が減る
- 腎機能が低下し、水分保持が難しくなる
こうした理由から、表面上は元気に見えても、体の中は水分不足になっていることがあります。
室内熱中症が起こりやすいシーン
- エアコンを我慢して使わない
- 窓を閉め切ったまま就寝
- 食欲が落ちて水分も食事も少ない
これらの条件が重なると、気づかぬうちに体温が上昇し、脱水や意識障害を招くこともあります。
ご家族ができるシンプルなチェック
訪問スタッフやご家族ができる予防のポイントは以下のとおりです：
- 尿の色を見る（濃い黄色は要注意）
- 肌の乾燥・唇の乾きに注目
- 「今日水分をどのくらいとったか」を聞いてみる
また、1日1〜1.5L程度の水分を目安に、小まめに飲む習慣づけが重要です。
訪問施術中にできること
リファイン八王子では、訪問中にも以下のようなサポートを行っています：
- 水分補給の声かけと記録
- 皮膚の乾燥・むくみなど身体所見のチェック
- 体調の変化を早期にご家族・ケアマネへ報告
ただの施術ではなく、“日常の変化を見逃さない目”としても信頼いただいています。
「大丈夫そう」に潜むリスクを見逃さない
熱中症は「外出しないから安心」ではありません。
特に高齢者の方には、体の変化に早く気づくサポートが必要です。
訪問マッサージやリハビリを通じて、安心・安全な夏の在宅生活をサポートします。
お問い合わせ
リファイン八王子（訪問医療マッサージ）
〒192-0911 東京都八王子市打越町345-2 京王北野マンション C-103
電話：042-649-9994
ホームページ：https://refinepossible.com/
八王子市・日野市周辺に訪問対応しています
《系列店のご案内》
りふぁいん鍼灸整骨院 八王子北野店
〒192-0911 東京都八王子市打越町345-2 京王北野マンション C-103
電話：042-649-9994
ホームページ：https://refine-soka.com/
リファイン草加
〒340-0016 埼玉県草加市中央1丁目1-16
電話：048-951-1386
ホームページ：https://refinepossible-soka.com/
りふぁいん鍼灸整骨院 草加店
〒340-0016 埼玉県草加市中央1丁目1-16
電話：048-933-9405
ホームページ：https://refinesoka.com/
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