【可動域を広げて生活を変える】寝たきりを防ぐためのアプローチ

「最近、関節が動かしづらい」「体が固くなってきた」
そんなお悩みはありませんか？

身体が思うように動かなくなると、外出が減り、運動不足が進み、最終的には寝たきりや転倒リスクにもつながりかねません。

リファイン八王子では、関節可動域を広げ、生活動作の維持・改善を目的とした訪問マッサージを提供しています。

寝たきりを防ぐ

「可動域の低下」がもたらす生活への影響

関節の動きが悪くなると、以下のような問題が起こりやすくなります。

• 歩幅が狭くなる → 転倒しやすくなる
• 腕が上がらない → 洋服の着脱が困難に
• 膝や股関節が曲がらない → 立ち上がり動作が不安定に

つまり、可動域は生活のあらゆる動作の基盤なのです。

可動域を広げるマッサージの効果

マッサージによって、

• 筋肉や腱の柔軟性が向上
• 関節周囲の血流が促進
• 動かしやすさ・可動範囲が改善

これにより、動きやすさが増し、生活の自由度が上がるのです。

訪問マッサージの現場ではこんな工夫を

リファイン八王子の訪問施術では、

• ご本人の動作パターンに合わせたアプローチ
• 施術とあわせて、関節を使う「実践的な動作練習」もサポート
• 可動域を広げた状態で、生活に活かせるアドバイスを提供

施術ベッドではなく、日常の動線に合わせた“動ける体づくり”が特徴です。

「硬さをゆるめる」ことが生活を変える

「寝返りがしやすくなった」「車椅子からの移乗が楽になった」
そうした変化が、日々の生活の安心と自信につながります。

私たちのマッサージは、関節の動きを“使える動き”に変えるためのケアです。

まとめ｜寝たきりを防ぐ“動ける体”のために

関節可動域の改善は、介護予防にも直結します。

動ける体を取り戻すために、継続的なマッサージによるケアを取り入れてみませんか？

お問い合わせ

リファイン八王子（訪問医療マッサージ）
〒192-0911 東京都八王子市打越町345-2 京王北野マンション C-103
電話：042-649-9994
ホームページ：https://refinepossible.com/
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