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病院を退院するとき、多くの方が不安を感じます。 「これから家で生活していけるのか？」 「家族の介護だけで大丈夫だろうか？」 「リハビリは続けられるの？」 退院はゴールではなく、在宅生活のスタート地点です。 この記事では、在宅で安心して生活を続...

「自宅の中で転んでしまった」 「ちょっとした段差でつまずいた」 そんな経験はありませんか？ 実は、高齢者の転倒の多くは、屋外ではなく“自宅の中”で起こっています。 そしてその多くが、少し意識するだけで防げるものであることをご存知でしょうか？ 今...

高齢者の事故で最も多いのが「転倒」です。 特に在宅生活では、自宅の中での転倒が全体の7〜8割を占めるとも言われています。 しかし、ちょっとした日常の工夫で、転倒リスクは大きく減らすことができます。 この記事では、転倒を防ぐための動作・環境の工...

「退院したけど、これからどうすればいいの？」 「訪問リハビリはあるけど、普段の生活で何を意識すれば？」 在宅でのリハビリは、病院での集中リハビリとは違い、自分の生活リズムの中で行う「継続の工夫」が鍵となります。 今回は、自宅でのリハビリを効...

「最近、歩くとふらつくようになった」 「立ち上がりや階段の昇り降りがつらい」 そんな小さな変化に気づいたとき、放っておくか、何か行動を起こすかで、将来の自立度は大きく変わってきます。 筋力トレーニングは、日常生活を支える「身体の土台」です。...

脳梗塞や脳出血など、脳卒中はある日突然起こります。そして退院後は、「これからどうリハビリを続けていけばいいのか？」と不安を抱える方も多いのではないでしょうか。 リハビリは発症後の早期から、継続的に行うことがとても大切です。 この記事では、...

「訪問マッサージって週にどれくらい来てもらえるの？」 「保険を使って長く続けられるの？」 そんな疑問をお持ちではありませんか？ 訪問医療マッサージは、医師の同意のもと、健康保険を使って継続的に利用できる在宅医療サービスです。 今回は、利用で...

訪問マッサージを検討している方から、よくいただく質問のひとつが「どんな人が来てくれるの？」というものです。 ご自宅での施術は、生活空間に施術者が入るからこそ、「安心できる人かどうか」がとても重要になります。 リファイン八王子では、国家資格...

病院でのリハビリが終わったあと、「自宅でも何かしなければ」と思っても、具体的にどんなことをすればいいのかわからず、不安や焦りを感じていませんか？ 実は、自宅でも適切なリハビリを継続することで、身体機能の維持・回復が期待できます。この記事で...

脳血管障害の後遺症とともに生活する方やご家族にとって、自宅でのケアは大きな課題の一つです。 ここでは、在宅でできるケアの選び方と、訪問医療マッサージの役割について詳しくご紹介します。 ■ 在宅で行うケアの選択肢とは？ 脳卒中後の生活では、再発...