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「杖を使えば歩けるけれど、出かける回数は減った」「転ばないように慎重になりすぎて、前より疲れるようになった」――。八王子エリアでも、杖を使い始めたことをきっかけに、外出や移動が急に不安になる方がいらっしゃいます。 杖は歩行を助ける大切な道具...

「最近、背中が丸くなってきた」「歩いているとすぐ疲れる」「前かがみになると少し楽だけど、長くは歩けない」――。高齢になるにつれて、姿勢の変化や筋力低下から、歩行そのものが負担になってくることがあります。 特に八王子のように、坂道や段差の多い...

「立ち上がるときに膝がこわい」「下り階段が特につらい」「歩けなくはないけれど、外出が面倒になってきた」――。膝の不安は、強い痛みがなくても、少しずつ生活範囲を狭めてしまうことがあります。 八王子は、平地だけでなく坂道や階段のある生活環境も多...

「階段の上り下りが不安」「立ち上がるときに膝がこわい」「歩く距離が短くなった」――。膝まわりの不安があると、外出が減り、脚の筋力低下につながりやすいことがあります。八王子・日野エリアでも「膝 痛い 在宅」「階段 膝 不安」「訪問マッサージ 八王...

「歩き出しで足が出にくい」「方向転換でふらつく」「外に出るのが怖くなった」――。動きのぎこちなさや転倒不安があると、外出や活動量が減りやすく、体力低下につながることがあります。八王子・北野周辺でも「すくみ足 在宅」「転倒予防」「訪問マッサー...

「転ぶのが怖くて外出を控えるようになった」「段差や坂道が不安」「最近、足腰が弱くなった気がする」――。骨粗しょう症があると、転倒への不安が強くなり、活動量が落ちて筋力低下につながりやすいことがあります。八王子・日野エリアでも「骨粗しょう症 ...

「朝起きたときに手がこわばって動かしづらい」「指が痛くて家事が進まない」「最近、外出が減って筋力が落ちた気がする」――。関節リウマチは、関節の痛みだけでなく、こわばり・疲れやすさによって日常の活動量が下がり、生活範囲が狭くなることがありま...

「膝が痛くて外に出るのが億劫」「買い物の途中で休みたくなる」「八王子の坂道がつらい」――。変形性膝関節症による膝痛は、歩行量を落としやすく、放っておくと筋力低下や関節のこわばりから、生活範囲が狭くなりやすいことがあります。「変形性膝関節症 ...

「少し歩くと足がしびれて、しゃがむと楽になる」「八王子駅までの道のりがつらくて外出を控えている」――。腰部脊柱管狭窄症による足のしびれ・痛み（間欠性跛行）は、八王子エリアでもよく聞かれるお悩みです。「脊柱管狭窄症 歩けない」「八王子 訪問マ...

「足が前に出にくくなって、八王子の坂道や段差が不安」「すくみ足で玄関やトイレの入口で止まってしまうことが増えた」――。パーキンソン病による動きづらさは、八王子のように坂や階段が多い地域では、外出のハードルをさらに高く感じさせてしまうことが...